Gehören zu den häufigsten Wörter der letzten Jahre unter den ersten Aufstieg mit dem Gewichtsverlust und Diät-Konzepte Hit des Sommers begann. So erreichen Sie das Zielgewicht für Männer und Frauen mit niedrigem Kaloriengehalt und Glück, empfahl das Sättigungsgefühl Nährstoff-Empfehlungen der Experten einen Blick auf was. Nüsse und Samen. Senken Gesamtcholesterin ist Erdnüssen.
Mandeln hilft den Cholesterinspiegel zu senken, zu verhindern Herzkrankheiten und Krebs-kämpfende Eigenschaften einschließlich Vitamin B17 ist. Regulierung des vaskulären Funktion Nüsse. Kürbiskerne nützlich Gesundheit der Prostata und erhöhen die Knochendichte bei Männern.
Bitterschokolade: reich an Antioxidantien und dunkle Schokolade enthält ein natürliches Antidepressivum Serotonin, das Hormon auch eine gute Quelle des Glücks Endorphine. Erweitert die Blutgefäße und hilft, den Blutdruck zu senken. Vergessen Sie nicht, halten Sie Ihre kleinen Portionen, aber.
Full Grain: komplexe Kohlenhydrate, hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Welche ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vollkorn-, Magen-und Darmkrebs hat eine schützende Wirkung.
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